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Eiweiß, Vitamine und co.
Wie wichtig sind Eiweiß und Vitamine? In der heutigen Zeit achten immer mehr Menschen auf eine gesunde Ernährung. Der Ausgewogenheit unserer Mahlzeiten wird mehr Aufmerksamkeit gewidmet. Eine gute, stabile Gesundheit wird von vielen Menschen angestrebt. Schließlich ist sie der Schlüssel zu einer hohen Lebensqualität. Mineralstoffe Der Körper braucht eine Vielzahl Mineralien, um stark und gesund … Weiterlesen
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Gefahren von Nahrungsergänzungsmitteln
Vitamine sollte in nat¸rlicher Form zu sich genommen werden. Dies bedeutet, dass Vitamine in Obst und Gemüse hochwertiger sind als Vitamine in Nahrungsergänzungsmitteln wie Tabletten, Kapseln oder Pulvern. Trotzdem kann es sehr hilfreich sein, zusätzlich zur ausgewogenen Ernährung Vitamine in Form von Tabletten zu sich zu nehmen. Nicht alle Vitamine sind zahlreich in Nahrungsmitteln vorhanden … Weiterlesen
Gesund abnehmen mit Schwimmen
Wenn es um das Thema gesund Abnehmen geht, nutzen die meisten Diäten recht wenig, da es meist daran liegt, dass man sich tagsüber einfach zu wenig bewegt. Schwimmen ist eine Sportart, die besonders gut geeignet ist, wenn man gesund Abnehmen will und dieser Artikel zeigt warum.
Kampf dem Jojo – wie ausgewogene Ernährung Crashdiäten überflüssig macht
Jeder weiß es, aber doch fallen viele immer wieder darauf herein: Crashdiäten und schnelles Abnehmen bescheren einen sofortigen Erfolg, aber der Jojo-Effekt lässt meist nicht lange auf sich warten! Grund dafür ist, dass man zwar für kurze Zeit den Körper durch das Vorenthalten von Nährstoffen dazu bringen kann, Reserven abzubauen, dass aber nach Beenden der … Weiterlesen
Eiweiß, Vitamine und co.
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Gefahren von Nahrungsergänzungsmitteln
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Gesund abnehmen mit Schwimmen
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Kampf dem Jojo – wie ausgewogene Ernährung Crashdiäten überflüssig macht
Jeder weiß es, aber doch fallen viele immer wieder darauf herein: Crashdiäten und schnelles Abnehmen bescheren einen sofortigen Erfolg, aber der Jojo-Effekt lässt meist nicht lange auf sich warten! Grund dafür ist, dass man zwar für kurze Zeit den Körper durch das Vorenthalten von Nährstoffen dazu bringen kann, Reserven abzubauen, dass aber nach Beenden der … Weiterlesen
