Gesundheit
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Gesund bleiben – die Grundlage für ein glückliches Leben
Auf die Frage, was denn das Wichtigste im Leben sei, antwortet ein großer Teil der Befragten nach wie vor mit dem Klassiker „Gesund bleiben!“. Gesundheit ist das höchste Gut, dafür verzichtet man gerne auf Reichtum oder materiellen Besitz. Davon kann man sich nämlich nichts kaufen, sollte man krank sein. Höchstens Medizin, und die muss erst … Weiterlesen
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Pflanzen als Nahrung und Heilpflanzen?
Heilkräuter und Heilpflanzen haben in den letzten Jahren eine Renaissance erfahren und damit endgültig den Einzug in die Welt der alternativen Therapieformen gefunden. Auch der Einsatz als Küchenkräuter ist bekannt, doch gibt es mehr als nur Schnittlauch, Petersilie und Knoblauch. Heilpflanzen dienten vielen Menschen als Nahrungsquelle und auch heute sind die letzten indigenen Völker auf … Weiterlesen
Gesunde Rezepte mit ganz vielen Kräutern
Mit Kräutern kochen liegt im Trend. Wild- und Gartenkräuter überraschen mit intensiven Aromen und herzhaftem Geschmack und frische Kräuter gehören einfach zum gesunden Essen. Sie enthalten viele Vitamine, Mineral- und Pflanzenstoffe und tun Magen und Darm gut. Ob die Kräuter selbst gezogen oder gekauft werden, spielt dabei keine Rolle. Wichtig ist, dass Kräuter in der … Weiterlesen
Muskelaufbau durch Kurzhantel Training
Oftmals möchte man ein wenig fitter werden und Muskeln aufbauen, ohne gleich in einem Fitnessstudio anzuheuern. In den Studios muss man oft einen Vertrag unterzeichnen, der sich über ein ganzes Jahr oder sogar noch länger erstreckt. Nicht jedem ist so etwas recht. Wer aktiv etwas für seine Muskeln tun möchte und sie gezielt aufbauen möchte, … Weiterlesen
Stress ist ein Frontalangriff auf die Muskulatur
Vielleicht kennen Sie das auch: Sie hechten durch den Alltag, der vollgestopft ist mit Terminen und Verpflichtungen. In Ihrem Kopf ist Jahrmarkt. Zeit einmal richtig durchzuatmen, bleibt nicht. Stattdessen verspannt sich Ihre Muskulatur. Am Ende des Tages sehnen Sie sich nur noch nach Ruhe und Wellness. Erholung muss sein Doch nicht jeder hat Zeit und … Weiterlesen
Aloe vera – Hilfe bei Neurodermitis
Die Neurodermitis oder das atopische Ekzem, ist eine heimtückische Hautkrankheit unter der sehr viele Menschen in Deutschland leiden. Gerade in den Industrieländern ist ein stetiges Wachstum an Betroffenen zu verzeichnen. Die Haut der Atopiker ist gegenüber äußeren Einflüssen nicht widerstandsfähig genug und kann schlecht Feuchtigkeit speichern. Es zeigen sich in Schüben Rötungen und eine vermehrte … Weiterlesen
Pfefferminze – neue Hoffnung bei allergischer Rhinitis?
Der frische Minzgeschmack begleitet uns Menschen meist schon bei der Morgentoilette. Ob in der Zahnpasta, Mundspüllösung oder im Kaugummi nach dem Essen. Ohne die Minze wären viele Produkte im Alltag geschmacklich kaum zu ertragen. Doch die Minze sorgt nicht nur für frischen Atem, zahlreiche gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe sind mittlerweile bekannt. Als Teezubereitung bei Erkältungen und Grippe … Weiterlesen
Augenringe – so kann etwas dagegen getan werden
Wer schon einmal mit Augenringen herumgelaufen ist weiß wie unangenehm dies sein kann. Nicht nur das man sich selbst nicht wohl fühlt, auch Arbeitskollegen, Freunde und Bekannte sprechen einen darauf an. Dann fallen Sätze wie „Du siehst aber schlecht aus!“ oder „Gestern zu lange gefeiert?“ – dann möchte man sich am Liebsten verkriechen. Und nicht … Weiterlesen
Blasenschwäche – pflanzliche Mittel können Abhilfe schaffen
Blasenschwäche ist schon lange kein Thema mehr, das nur ältere Menschen betrifft. Auch viele jüngere Frauen leiden zum Beispiel nach der Geburt eines Kindes unter einer mehr oder minder stark ausgeprägten Blasenschwäche. Die Ursachen liegen jedoch sowohl bei jüngeren Frauen als auch bei Frauen nach den Wechseljahren darin begründet, dass das Bindegewebe schwächer geworden ist … Weiterlesen
Vorbeugung gegen Windeldermatitis
Windelausschlag ist einer der häufigsten Gründe für einen Besuch beim Kinderarzt. Viele Babys haben eine starke Neigung, im Windelbereich rot zu werden und eine schmerzhafte Berührungsempfindlichkeit zu entwickeln. Was tun also, um die sogenannte Windeldermatitis gar nicht erst entstehen zu lassen? Verschiedene Faktoren begünstigen die Entstehung Windeldermatitis, so der Fachausdruck für Rötungen und Ausschlag im … Weiterlesen
