Gerade in der kalten Jahreszeit ist es der Fall, dass viele Menschen sich eine Erkältung einfangen. Der Griff zu Medikamenten ist jedoch für mindestens genauso viele Menschen eher ein Ärgernis als eine Hilfe, denn sie bevorzugen es eher keine Chemie im Körper zu haben. In einem solchen Fall ist es empfehlenswert mit Hausmitteln seine Erkältung zu kurieren. Eines der ältesten, bekanntesten und auch tatsächlich hilfreichsten Hausmittel ist es sehr viel Tee zu trinken. Doch am besten trinken Sie nicht einen beliebigen Tee, sondern bestimmte Teesorten, deren Inhaltsstoffe die Genesung fördern.

Welcher Tee hilft gegen Erkältung?

Erwiesenermaßen sind Teesorten, wie zum Beispiel Grüner Tee, Salbeitee, Thymiantee, Pfefferminz- und Lindenblütentee und Kamilientee hilfreich bei Erkältungen. Pfefferminztee hilft bei der Erkrankung ihrer Atmenwege, während Lindenblütentee vor allen Dingen gegen den Husten wirkt. Kamilientee lindert die Entzündung der Atemwege in dem es desinfizierend wirkt. Auch Thymiantee ist sehr gut, wenn es darum geht Halsschmerzen zu lindern. Das Gurgeln mit dieser Teesorte verschafft eine Beruhigung des Halses.
Wenn man sich etwas beliest und ausprobiert, dann hat man im Tee Shop auch die Möglichkeit seine Tees selber zu mischen. Hierzu bedarf es aber etwas Erfahrung, um die richtige Mischung sowohl nach Wirkung als auch nach Geschmack zu kreieren.

Die Zubereitung

Bei allen Tees sollten Sie darauf achten, dass Sie diese nach ihrer richtigen Zubereitungsarbeit zubereiten. Heute greifen immer noch sehr viele bei Erkältung auf Filtertee zurück. Filterbeutel bestehen aus zerkleinerten Teeblättern. Hierdurch vergrößert sich die Oberfläche der Teeblätter und das Herauslösen der Inhaltsstoffe geht wesentlich schneller als bei losen Blatttees. Die Folge ist, dass der Tee viel schneller bitter wird. Die Ziehzeit darf also nie so lange gewählt werden.
Mischt man dagegen selbst den Tee und greift dabei auf hochwertige Tee-Produkte zurück, so können Sie den Tee auch länger ziehen lassen für intensiveren Geschmack und mehr Wirkung, beispielsweise die Wirkstoffe bei Erkältung. 2-3 Tassen Erkältungstee pro Tag sind zu empfehlen.

Aber Sie sollten auch aufpassen, denn nicht jeder verträgt jeden Tee gleich gut. Zudem ist die Wirkung nicht bei jedem Menschen gleich erfolgreich.

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